每天步行90分钟乳腺癌几率减少30%-丽水市人民医院

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每天步行90分钟乳腺癌几率减少30%

2012年08月22日次广州日报

　　英国《每日邮报》近日报道，美国科学家发现，如果女性每天步行90分钟，患乳腺癌的几率就会减少30%。

科学家比较了3059名年龄在20至98岁的女性的生活方式，其中包括1504位曾被诊断出患乳腺癌的患者。这些女性要记录一周的运动时程，包括步行、家务劳动、有氧运动和快步走。

研究结果显示，那些每周运动10至19小时的女性，患乳腺癌的几率减少了30%。科学家们认为，运动有助于预防脂肪组织的形成，进而可预防癌细胞的生成。

不过，北卡罗莱纳大学教授麦卡洛坚持认为，女性不需要从事太过激烈的运动，只需进行像步行、骑脚踏车和家务劳动这样的运动，就能保持身体健康。